Как навести порядок в своих чувствах

Развитие эмоциональных способностей начинается в самом раннем детстве и зависит от взрослых, особенно от матери. Широко известная сторона этого вопроса – непосредственно отношение к ребенку. Другая сторона, скрытая, но не менее значимая, это чувства, в которых пребывает воспитывающий ребенка родитель и которые неосознанно перенимает ребенок.

Какой бы любящей ни была мать, если в своей собственной жизни она преимущественно проживает тревожность, озлобленность или обиду, именно эти чувства становятся фундаментом эмоциональной жизни ее ребенка, а вовсе не горячая любовь, которую она питает к сыну или дочери. Проще говоря, для нормального эмоционального развития ребенку не требуется, чтобы мать его обожала, зато совершенно необходимо, чтобы она была эмоционально уравновешена и умела справляться с негативными чувствами своей взрослой жизни.

У эмоционально компетентных родителей вырастают эмоционально развитые дети, которые с ранних лет учатся распознавать свои чувства и влиять на них. Такие родители могли бы воспитывать в ребенке привычку к самонаблюдению и самоанализу – неотъемлемым качествам эмоционального интеллекта. А также умели бы беречь, поддерживать и всячески поощрять в ребенке чувство радости во время будничных игр и занятий, тем самым формируя основу здоровой эмоциональной жизни.

Однако, поскольку до сих пор никто не занимался эмоциональным образованием, от поколения к поколению эмоциональная безграмотность сохраняется. Перегруженные апатичные дети вырастают в измученных депрессивных взрослых, которым жизнь не мила. Хотя в материальном мире развитие человечества идет гигантскими шагами, в эмоциональном плане мы, можно сказать, проживаем коллективную деградацию: пользуемся эмоциональными реакциями пещерных времен и продолжаем вести себя так, будто наши эмоции нам неподвластны и будто не от нас самих зависит, каким чувством мы наполняем каждый день нашей жизни.

В такой ситуации не остается ничего, кроме как заняться самообразованием.