5 ШАГОВ С ВОЛСИНИ
Станьте экспертом своей жизни и научитесь
лучше понимать себя и других
лучше понимать себя и других
- Вы воодушевлены или устали?
- Может быть, прямо сейчас у вас зажаты плечи, болит поясница, и вы рефлекторно сжимаете челюсть, но привыкли это не замечать?
- Какие чувства вызывает проблема, которая вас сейчас беспокоит?
- Вы спокойны или нервничаете?
- Что вы чувствуете прямо сейчас?
Осталось только разобраться, как пользоваться этим ключом.
Наши чувства и эмоции — ключ, который открывает нам доступ к другому качеству жизни и новым возможностям.
Для этого мы приглашаем вас на курс «5 шагов с Волсини».
О НАС
Курс "5 шагов с Волсини" — это первый шаг к пониманию ваших чувств. И к тем жизненным подсказкам, которые заключены в них.
Мы работаем с успешными людьми — предпринимателями, топ-менеджерами, руководителями, лидерами — и помогаем им достигать большего и жить с удовольствием.
За годы практики мы разработали авторскую методику управления чувствами, которая помогает достигать результатов быстро через работу со своими внутренними состояниями.
За годы практики мы разработали авторскую методику управления чувствами, которая помогает достигать результатов быстро через работу со своими внутренними состояниями.
Мы — Сергей и Дина Волсини, коучи и бизнес-тренеры.
Консультируем с 2009 года. 10 000+ часов консультаций, 100+ тренингов.
Консультируем с 2009 года. 10 000+ часов консультаций, 100+ тренингов.
На коуч-программах и сессиях, а также на этом курсе "5 шагов с Волсини" мы работаем по этой методике с вашим индивидуальным запросом.
Постоянно чувствуете напряжение и усталость. Страдаете бессонницей или с трудом засыпаете
Живёте для других, забывая о своих потребностях
Ощущаете, что не используете свой потенциал, потому что
что-то как будто мешает
что-то как будто мешает
Стали вспыльчивы, часто злитесь, раздражаетесь. Ощущаете, что у вас нет времени на себя
Вам кажется, что испытывать негативные чувства стыдно, и при этом вы постоянно в них оказываетесь
Мы живём в культуре, в которой принято игнорировать чувства. Но на самом деле ваши чувства — в первую очередь негативные — это подсказки, которые показывают вам, как достичь цели. Или дают понять, что вы отклонились в сторону от того, что вам действительно важно и нужно.
На курсе мы разберёмся, как научиться работать со своими чувствами и через осознанность и самоанализ прийти к другому уровню жизни — более свободному и естественному для вас.
На курсе мы разберёмся, как научиться работать со своими чувствами и через осознанность и самоанализ прийти к другому уровню жизни — более свободному и естественному для вас.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Замечаете, что в вашей жизни повторяются какие-то неприятные ситуации, и вы хотели бы выйти из этого круга
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ
Навык работы с
ограничивающими установками
ограничивающими установками
Навык осознания
и саморефлексии
и саморефлексии
Навык работы
с негативными чувствами
с негативными чувствами
Практики на каждый день
2
5
4
6
Вы научитесь понимать, что вы чувствуете, какие чувства вы неосознанно прячете от себя и откуда берутся те или иные чувства. Какие подсказки они вам дают
Злость, чувство вины, страх, стыд, обида — разберёмся, откуда берутся эти чувства
и как работать с ними без игнорирования
и самообмана
и как работать с ними без игнорирования
и самообмана
Вы научитесь техникам
и практикам, выполняя которые сможете лучше понимать себя
и практикам, выполняя которые сможете лучше понимать себя
Разберётесь, какие установки мешают вам жить, как их находить и что с ними делать
Умение снижать избыточное напряжение и переходить
в ресурсное состояние
в ресурсное состояние
Разберётесь, откуда возникает напряжение, и как неосознанно вы сами себя удерживаете в нём
Вы получите иной, новый взгляд на вашу проблему и разберетесь в том, с чем не могли справиться из года в год
Знакомство с методом Волсини
3
1
ПОЧЕМУ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ВОЗМОЖНЫ ВСЕГО ЗА 5 ЗАНЯТИЙ?
ВОЗМОЖНЫ ВСЕГО ЗА 5 ЗАНЯТИЙ?
- Опыт работы с людьми, нацеленными на результатБольшая часть наших клиентов — предприниматели, топ-менеджеры, творческие люди. Они приходят с запросом на быстрый результат, и мы разработали алгоритм, который позволяет работать быстро и эффективно. Изучив его на курсе, наши клиенты пользуются им в жизни.
- 16 лет практикиМетод Волсини основан на нашей 16-летней практике коучей и опыте работы с сотнями запросов
- Практика в каждом урокеМы не просто расскажем, как работать с чувствами. Мы дадим практики, которые вы сможете выполнять самостоятельно, чтобы достичь результата и приблизиться к своей цели.
ПРОГРАММА КУРСА
"5 ШАГОВ С ВОЛСИНИ"
"5 ШАГОВ С ВОЛСИНИ"
Тест "Проверь себя"
Оценим, какие состояния вы чаще всего проживаете
Оценим, какие состояния вы чаще всего проживаете
01
Шаг 1: Коучинговый взгляд на мою проблему
02
03
Вясним, почему у нас не получается решить проблему, сколько бы мы ни пытались. Поговорим о проживании чувств и к чему приводит застревание в них. Узнаем, что такое корневая ситуация, почему-то застрявшая в нас.
Разбираемся, что мы чувствуем на самом деле и что означают наши чувства, каким бывает репертуар чувств и какие три этапа нужно пройти в анализе чувств, чтобы научиться работать с ними.
Шаг 2. Анализ и чувства
Шаг 3. Чувство можно описать. Негативное чувство — это плохо или хорошо?
Учимся замечать, описывать и обращаться со своим негативным чувством. О чём мне говорит моё негативное чувство. Разбираемся, что делать, если вам страшно, вы злитесь или испытываете чувство вины.
04
Шаг 4. Выход из проблемной ситуации через замену на трёх уровнях
Изучаем алгоритм работы с установками. А заодно разбираемся, откуда берётся избыточное напряжение и почему оно не зависит от вашей загрузки.
05
Шаг 5. Подсказки для вас. Подводим итоги
Подсказки из нашей практики. Определяемся, в каких чувствах вы хотите жить, и как двигаться к цели дальше.Чувство диалога с жизнью.
КАК УСТРОЕНО ОБУЧЕНИЕ
- 1. После оплаты вы получите доступ к учебной платформе, на которой вас будут ждать уроки в записи, задания и дополнительные материалы.
- 2. Кроме основных видеоуроков, вы получите дополнительные бонусные уроки, текстовые и аудиоматериалы.
- 3. Выполняйте задания к курсу, чтобы получить максимальный результат от обучения.
- 4. Вы сможете задавать вопросы на учебные платформы, на которые ответят куратор курса или Дина и Сергей Волсини.
Вступление по курсу
Наши тарифы